主題: 綠豆湯這樣煮才好吃! 煮綠豆不必用壓力鍋(我也不喜歡用壓力鍋) 綠豆殼浮在上面也不對請煮一鍋糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養)綠豆則是用電鍋,像煮飯一樣的計算方法(外鍋的水放一杯)然後把他煮成乾的綠豆-像米飯一樣,煮好之後再倒入糖水中煮,開了就可以熄火,用電鍋煮不用等,這種煮法會外Q內鬆,口感一流紅豆湯也可以這樣煮唷!又方便又好吃,夏天到了,趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧!不過任何種子類的要煮之前都應該泡水,因為種子的使命是「傳宗接代」,在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」,以避免被大量吃掉。泡了水他內部的生長酵素會啟動(沒泡水之前酵素都在睡覺)也會把毒性釋放掉。(所以泡種子的水要倒掉)這樣吃才是又營養又健康!現代人為了求快都不泡種子了,還是老祖母的時代比較聰明--- 回家後進行第一樣的實驗─煮綠豆湯,天啊!只能用【完美】來形容,不僅快速而且溫和,綠豆殘渣不會噴得鍋內到處都是,綠豆殼也不會浮在表面,好吃,真的好好吃,應該省下不少瓦斯費。 |
Friday, March 5, 2010
綠豆湯這樣煮才好吃!
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