老 字 號 涼 茶 加 料 損 肝 傷 腎

This news clip is a few months old, but it's worth reading again as reminders during the current peak flu season!

壹 號 頭 條： 老 字 號 涼 茶 　 加 料 損 肝 傷 腎 德 善 堂 老 闆 劉 佑 群 （ 右 ） 聲 稱 安 寧 路 分 店 已 經 轉 讓 友 人 ， 一 切 經 營 與 他 無 關， 但 他 向 記 者 派 發 的 咭 片 ， 卻 仍 有 該 分 店 。 豬 流 感 襲 港 ， 坊 間 涼 茶 鋪 的 感冒 茶 大 量 應 市 。 衞 生 署 上 週 揭 發 屯 門 一 涼 茶 鋪 為 加 大 藥 效 ， 違 法 在 感 冒 茶 加 入 西 藥。 加料 涼 茶 鋪 豈 止 一 間 ， 本 刊 隨 意 抽 驗 坊 間 九 個 感 冒 茶 樣 本 ， 兩 個 中 招 ， 其 中 一 個 來 自有 卅 年 歷 史 、 十 一 家 分 店 的 涼 茶 老 字 號 ， 一 樽 感 冒 茶 竟 內 含 七 粒 止 痛 藥 份 量 ， 幾 達成 人 一 日 八 粒 的 醫 學 上 限 ； 老 字 號 徒 弟 青 出 於 藍 ， 一 樽 有 七 粒 止 痛 藥 及 五 粒 傷 風 藥。 市 民 不 知 就 裡 ， 以 為 有 效 飲 完 又 飲 ， 隨 時 服 藥 過 量 ， 損 肝 傷 腎 。 化 驗 結 果 證 實 ， 德 善 堂 、 永 善 堂 的 涼 茶 均 為 西 藥 成 份 。 「 你 有 發 燒 、 頭 痛 ， 飲 呢 隻 啦 （ 特 效 感 冒 茶 ） ， 呢 隻 落 足 料 ， 好 快 見 效 。 頭 痛 、 喉嚨 痛 ， 乜 都 得 ！ 」 好 多 涼 茶 鋪 都 這 樣 落 嘴 頭 哄 人 飲 涼 茶 ， 但 這 麼 見 效 ， 原 來 另 有 蹊蹺 。 月 初 衞 生 署 發 現 屯 門 龍 門 居 一 間 涼 茶 鋪 內 出 售 的 感 冒 茶 ， 違 法 摻 雜 三 種 專 治 感冒 的 西 藥 。 其實 ， 在 感 冒 茶 加 料 西 藥 ， 坊 間 涼 茶 鋪 甚 為 普 遍 。 本 刊 在 街 邊 涼 茶 店 買 來 九 個 樣 本 ，並 交 由 化 驗 所 化 驗 內 含 的 西 藥 成 分 ， 結 果 發 現 其 中 兩 個 樣 本 含 有 專 醫 頭 痛 、 發 燒 的西 藥 撲 熱 息 痛 （ 即 必 理 痛 的 主 要 成 分 ） 。 其 中 一 間 涼 茶 鋪 ， 位 於 元 朗 安 寧 路 ， 名 叫「 德 善 堂 」 ， 全 港 共 十 一 間 分 店 ， 除 了 元 朗 三 間 ， 黃 大 仙 、 旺 角 、 尖 沙 咀 亦 有 分 店。 記 者 上 星 期 佯 稱 輕 微 發 燒 及 頭 痛 ， 到 德 善 堂 分 店 購 買 涼 茶 服 用 ， 其 間 不 少熟 客 幫 襯 ， 店 員 一 聽 記 者 的 徵 狀 ， 隨 即 推 介 「 特 效 感 冒 茶 」 。 一 支 七 百 五 十 毫 升 的感 冒 茶 ， 索 價 四 十 八 元 。 「 你 分 三 次 飲 ， 飲 完 就 會 好 番 ！ 」 店 員 再 三 推 介 。 在 元 朗 屬 涼 茶 老 字 號 的 德 善 堂 ， 其 特 效 感 冒 茶 被 驗 出 含 有 西 藥 撲 熱 息 痛 。 被 衞 生 署 驗 出 售 賣 含 西 藥 感 冒 茶 的 涼 茶 鋪 ， 在 門 外 張 貼 告 示 ， 承 認 過 去 曾 以中 西 藥 結 合 配 方 炮 製 涼 茶 ， 老 闆 娘 更 直 指 很 多 行 家 亦 在 涼 茶 加 西 藥 。 一 樽 茶 　 七 粒 藥 店 員 之 所 以 對 感 冒 茶 的 藥 效 胸 有 成 竹 ， 原 來 該 「 特 效 配 方 」 的 感 冒 茶 果 然 「 落 重 料」 。 根 據 化 驗 所 報 告 ， 該 支 七 百 五 十 毫 升 裝 的 感 冒 茶 ， 竟 含 三 千 五 百 九 十 毫 克 撲 熱息 痛 ， 以 每 粒 止 痛 藥 含 有 五 百 毫 克 撲 熱 息 痛 的 成 分 計 算 ， 約 為 七 粒 止 痛 藥 的 分 量 。 至於 另 一 間 被 驗 出 含 西 藥 的 感 冒 茶 ， 在 大 窩 口 「 永 善 堂 」 出 售 ， 一 支 售 價 五 十 五 元 的感 冒 茶 ， 除 含 有 三 千 四 百 毫 克 撲 熱 息 痛 （ 接 近 七 粒 止 痛 藥 的 分 量 ） ， 更 含 有 十 毫 克的 氯 苯 那 敏 ， 足 足 五 粒 傷 風 藥 的 分 量 。 醫 院 藥 劑 師 學 會 教 育 總 監 崔 俊 明 指 ，西 藥 撲 熱 息 痛 大 多 用 於 止 痛 、 退 燒 ， 而 氯 苯 那 敏 則 用 於 治 療 傷 風 及 收 鼻 水 。 成 年 人每 日 最 多 可 攝 取 八 粒 止 痛 藥 ， 若 果 攝 取 過 量 ， 加 重 肝 臟 的 負 擔 ， 隨 時 會 傷 肝 。 他 更直 斥 在 感 冒 茶 中 加 入 西 藥 的 商 人 無 良 。 他 說 ︰ 「 涼 茶 俾 人 嘅 感 覺 係 多 飲 無 妨 ， 無 人會 估 到 內 含 西 藥 。 如 果 我 飲 咗 涼 茶 ， 再 食 退 燒 藥 ， 變 成 雙 重 分 量 ， 分 分 鐘 會 出 事 。」 而 且 ， 崔 指 出 西 藥 加 入 涼 茶 中 高 溫 烹 製 ， 會 產 生 化 學 作 用 ， 西 藥 藥 性 隨 時 變 得 不 穩， 可 能 藥 力 失 效 ， 又 或 者 加 重 效 力 ， 令 西 藥 變 毒 。 永 善 堂 老 闆 黃 先 生 （ 左 ） 曾 承 認 師 承 劉 佑 群 （ 右 ） ， 二 人 更 分 屬 老 友 ， 結 果今 次 兩 間 涼 茶 鋪 齊 齊 中 招 。 （ 《 飲 食 男 女 》 圖 片 ） 去 年 劉 佑 群 接 受 傳 媒 訪 問 ， 大 談 經 營 之 道 ， 又 親 身 示 範 煲 涼 茶 。 （ 《 飲 食 男女 》 圖 片 ） 老 字 號 　 師 徒 加 料 驗 出 加 料 的 涼 茶 鋪 德 善 堂 ， 在 元 朗 享 有 盛 名 ， 屬 涼 茶 界 的 老 字 號 ， 在 元 朗 開 業 接 近三 十 年 ， 老 闆 劉 佑 群 去 年 接 受 傳 媒 訪 問 時 ， 大 談 創 立 德 善 堂 的 艱 辛 ， 又 謂 自 己 與 人為 善 ， 贈 藥 扶 貧 ， 自 言 甚 受 街 坊 尊 重 。 訪問 亦 披 露 德 善 堂 跟 另 一 「 加 料 店 」 永 善 堂 原 來 分 屬 師 徒 。 永 善 堂 老 闆 黃 先 生 早 前 接受 訪 問 時 說 ， 他 是 劉 佑 群 同 鄉 ， 數 年 前 ， 他 在 大 窩 口 開 涼 茶 鋪 ， 便 曾 求 教 劉 涼 茶 配方 。 黃 先 生 向 傳 媒 大 讚 劉 ︰ 「 劉 生 係 天 下 第 一 好 人 ， 言 無 不 盡 ， 涼 茶 點 煲 ， 全 部 教晒 俾 我 ， 我 而 家 有 啖 飯 食 ， 都 係 佢 送 俾 我 㗎 ！ 」 記 者 向 德 善 堂 老 闆 劉 佑 群 對質 ， 他 堅 稱 自 己 並 無 在 感 冒 茶 中 「 落 藥 」 ， 又 辯 稱 出 事 分 店 已 經 在 年 前 轉 讓 其 他 人接 手 ， 與 他 完 全 無 關 ， 可 是 劉 的 咭 片 仍 清 楚 列 明 旗 下 分 店 包 括 出 事 分 店 。 至 於 自 稱師 承 德 善 堂 配 方 的 永 善 堂 ， 劉 則 承 認 永 善 堂 的 涼 茶 配 方 是 由 他 教 授 ， 但 堅 稱 ： 「 無可 能 加 西 藥 。 」 永 善 堂 職 員 也 堅 稱 感 冒 茶 並 無 添 加 西 藥 ， 後 來 又 改 口 指 不 知 道 老 闆 的 處 方 ， 該 店 老闆 至 截 稿 前 仍 未 有 回 覆 。 有 廣 州 涼 茶 鋪 負 責 人 坦 言 感 冒 茶 已 經 加 入 退 燒 藥 。 更 寫 明 「 一 小 時 退 燒 」 。 源 自 內 地 感 冒 茶 摻 入 西 藥 ， 源 起 並 非 香 港 。 被 衞 生 署 揭 發 的 涼 茶 鋪 老 闆 娘 ， 週 一 對 本 刊 記 者理 直 氣 壯 地 說 ︰ 「 其 實 只 係 香 港 人 唔 習 慣 中 藥 加 西 藥 ， 大 陸 好 多 都 係 咁 做 啦 ， 感 冒茶 加 西 藥 ， 效 果 可 以 快 啲 。 我 哋 好 多 行 家 都 係 咁 啦 ， 又 唔 係 得 我 一 個 係 咁 做 。 」 她更 揚 言 ， 家 族 是 祖 傳 中 醫 ， 但 亦 懂 中 西 合 璧 ， 為 感 冒 茶 調 校 合 適 的 西 藥 分 量 。 有不 願 具 名 涼 茶 鋪 員 工 向 記 者 承 認 ， 近 來 多 在 感 冒 茶 中 「 落 藥 」 ︰ 「 我 前 排 返 大 陸 ，大 陸 醫 生 教 我 用 ， 話 可 以 預 防 豬 流 感 。 」 她 說 有 關 西 藥 的 藥 粉 在 內 地 購 買 ， 「 （ 大陸 ） 醫 生 話 落 少 少 就 可 以 ， 係 俾 人 防 感 冒 ， 唔 係 有 毒 的 。 」 她 說 。 事 實 上 ，廣 州 街 頭 的 涼 茶 鋪 在 過 去 甚 至 公 然 在 顧 客 面 前 加 入 「 特 效 藥 粉 」 ， 加 強 涼 茶 療 效 。記 者 走 到 廣 州 的 鬧 市 步 行 街 上 下 九 路 ， 一 條 街 已 見 有 六 七 間 涼 茶 店 ， 記 者 直 接 問 涼茶 店 會 否 加 入 西 藥 粉 ， 一 間 叫 「 黎 泉 涼 茶 店 」 的 店 員 ， 卻 向 記 者 直 認 不 諱 。 「你 有 發 燒 就 飲 特 效 啦 ， 我 哋 調 校 好 藥 㗎 喇 ， 好 快 退 燒 止 痛 ！ 」 涼 茶 鋪 的 店 員 問 明 記者 徵 狀 後 ， 向 記 者 遞 上 一 支 感 冒 茶 ， 包 裝 上 更 標 明 「 一 小 時 退 燒 」 。 全 店 其 他 的 涼茶 均 為 四 元 一 支 ， 偏 偏 這 支 索 價 十 元 。 記 者 直 接 問 店 員 是 否 已 經 加 入 了 西 藥 撲 熱 息 痛 ， 店 員 更 直 認 ︰ 「 係 呀 ， 加 咗 ， 你 唔使 再 食 退 燒 藥 ， 分 量 啱 喇 ， 好 快 退 燒 ！ 」 記 者 跑 到 廣 州 的 藥 房 ， 表 明 要 購 買 退 燒 的 西 藥 粉 加 入 飲 品 中 ， 店 員 隨 即 介 紹多 個 品 牌 。 坊 間 涼 茶 鋪 要 「 加 料 」 摻 入 西 藥 ， 藥 源 一 點 也 不 難 找 ， 原 來 內 地 的 藥 房 隨 便 就 可 以買 到 含 有 撲 熱 息 痛 、 咖 啡 因 （ 功 能 是 提 神 ） 及 阿 士 匹 靈 （ 治 療 發 燒 及 頭 痛 ） 成 分 的藥 粉 。 記 者 佯 裝 要 買 相 關 藥 粉 加 入 飲 料 中 ， 藥 房 職 員 隨 即 介 紹 一 種 名 為 「 阿 咖 酚 散」 的 藥 粉 ， 盒 內 有 一 百 小 包 的 西 藥 粉 ， 售 價 只 是 六 元 八 角 人 民 幣 ， 每 一 小 包 含 二 百卅 毫 克 阿 士 匹 靈 、 一 百 卅 六 毫 克 撲 熱 息 痛 及 卅 毫 克 咖 啡 因 。 由於 藥 粉 易 買 ， 涼 茶 加 西 藥 因 而 普 遍 ， 不 少 中 成 藥 的 感 冒 沖 劑 ， 都 是 以 「 中 西 藥 」 混合 處 方 。 記 者 在 藥 房 買 來 幾 個 品 牌 的 感 冒 沖 劑 ， 藥 方 幾 乎 大 同 小 異 ， 其 中 國 內 名 牌三 九 的 感 冒 靈 顆 粒 ， 成 分 除 中 藥 材 三 叉 苦 、 金 盞 銀 盤 、 野 菊 花 和 崗 梅 ， 還 有 咖 啡 因、 對 乙 酉 先 氨 基 酚 （ 即 撲 熱 息 痛 ） 和 馬 來 酸 氯 苯 那 敏 （ 鹽 化 了 的 氯 苯 那 敏 ） 等 。 在香 港 ， 涼 茶 溝 西 藥 已 違 法 ， 根 據 藥 劑 業 及 毒 藥 條 例 ， 銷 售 未 經 註 冊 西 藥 （ 包 括 含 西藥 製 品 ） 是 違 法 行 為 ， 一 經 定 罪 ， 最 高 可 被 罰 款 十 萬 及 監 禁 兩 年 。 法 例 雖 嚴 ， 但 當局 監 管 鬆 散 ， 原 來 ， 坊 間 涼 茶 店 所 出 售 及 即 製 的 「 廿 四 味 」 、 龜 苓 膏 、 感 冒 茶 等 ，均 被 列 為 「 食 品 」 類 別 ， 由 食 環 署 作 出 規 管 ， 衞 生 署 除 非 收 到 投 訴 ， 否 則 不 會 主 動去 化 驗 有 關 涼 茶 食 品 。 食 環 署 所 謂 的 監 管 ， 十 分 兒 戲 ， 涼 茶 鋪 只 須 開 業 前 提供 「 食 品 」 處 方 ， 經 署 方 中 藥 組 同 意 後 ， 便 可 獲 「 涼 茶 許 可 證 」 ； 有 心 加 料 的 涼 茶鋪 當 然 不 會 交 出 「 中 西 藥 合 璧 」 的 真 正 處 方 ， 食 環 署 、 衞 生 署 又 無 主 動 巡 查 抽 驗 ，難 怪 加 料 涼 茶 鋪 遍 地 開 花 。 註 冊 中 醫 余 健 楚 提 醒 ， 感 冒 茶 有 風 熱 、 風 寒 之 分 ， 兩 者 藥 方 不 同 ， 飲 錯 了 ，隨 時 加 重 病 情 。 亂 飲 涼 茶 　 隨 時 中 招 不 少 人 為 求 方 便 快 捷 ， 遇 有 輕 微 發 燒 、 頭 痛 ， 便 跑 到 街 邊 涼 茶 鋪 來 一 碗 感 冒 茶 ， 但以 中 醫 角 度 而 言 ， 不 同 人 有 不 同 的 寒 熱 體 質 ， 感 冒 亦 分 風 熱 或 風 寒 感 冒 ， 胡 亂 服 用坊 間 的 感 冒 茶 ， 隨 時 會 令 病 情 惡 化 。 註冊 中 醫 余 健 楚 指 ， 感 冒 以 風 熱 及 風 寒 兩 類 較 常 見 ， 但 兩 者 藥 方 完 全 不 同 ， 前 者 可 處方 連 翹 散 ， 而 後 者 則 可 處 方 桂 枝 加 葛 根 湯 ， 但 坊 間 涼 茶 鋪 所 售 的 感 冒 茶 ， 絕 大 部 分是 針 對 風 熱 感 冒 為 主 。 他 說 若 果 用 錯 藥 方 ， 分 分 鐘 病 情 短 時 間 惡 化 ， 所 以 建 議 應 先找 中 醫 師 斷 症 ， 才 服 用 合 適 的 感 冒 茶 。 撰 文 ︰ 楊 惠 芬 攝 影 ︰ 林 亦 非 協 力 ︰ 馬 梓 皓 資 料 ︰ 資 料 組 mailto:news@nextmedia.com

The Top 10 Everything of 2009 (excellent bookmark from Time partnership with CNN)

Hi all,

 

As year 2009 draws near the end, you can review "the top 10 everything of 2009" list, there are tons of useful and interesting information besides news events! 

 

The Top 10 Everything of 2009

 

http://www.time.com/time/specials/packages/0,28757,1945379,00.html

 

 

Ed

 

 

不要��版DVD�入美�！

Not sure when did this happen or if it actually happened, but similar case was reported in the news with an American bringing in fake Rolexes into US, he was punished to pay the actual market values of the real Rolexes as fines!

 

一�多月前有人�大��了 25 片非正版的DVD影片�入美�，在��被美�海�人�搜出，一片被�一�美金，�共是25�美金，差不多是等於 830�新台�，海��，不交�款就永�不用想再�美�了...

 

接著查出他在美�有不��，�有孩子在美���中，��此人�已�回上海�房子  ��款 ....

 

�大家留意，也�大家告�大家的�朋好友！

Make your own sauce recipes!

Here's 50 recipes for sauces!

Health Tips: 健康生活飲食貼士

Here's a health article I send years ago, I think most of the points are still valid today except the usage of microwave should be discouraged!  Happy and Healthy Holidays!

Ed

 

(1)失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。 其實平常人呼吸的原理是吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。


(2)一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。

(3)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相 隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石。而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。


(4)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。


(5) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，有人就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。


(6)最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。


(7)減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。


(8)有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。


(9)美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。


(10)鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。


(11)蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。


(12)如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。


(13)無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。


(14)如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。


(15)纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。


(16)香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而且事前無特別病況，發病時通常已經是未期。


(17)每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。除可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。


(18)可吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。


(19)肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。


(20)減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。


(21)煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。


(22)湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。


(23)如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。


(24)翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就更不好了，如油炸鬼。


(25)少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。


(26)一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。


(27)不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。


(28)成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。


(29)增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。


(30)做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。


(31)早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。


(32)三文魚壽司經常有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。


(33)焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。


(34)咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。

Birth of an elephant

Check this out…an interesting and educational video the entire family can watch together! 
 

http://www.dumpert..nl/mediabase/656611/d1dfcfee/live_olifant_geboorte_tv.html

女人必甩的五種男人檢舉

1、斤斤計較型 其實窮還不是最可怕的，最讓人無法忍受的是他對任何事情的斤斤計較。大男人家底不好，沒關係，重要的是要有志氣、有志向。老是只顧眼前的蠅頭小利，一分一厘的和人計較，幾次下來，男子氣概蕩然無存，就如一市井婆媽女子，這樣小家子氣的男人，你要嗎?

認識及預防痛風 (Gout)

Here's a web site (traditional Chinese) with a lot of info on Gout (痛風)

http://www.24drs.com/special_report/gout/3-3.asp

香港煲粥大師傳授

煮靚粥六大秘訣 粥，係人都識煮，但係要煮的靚粥，又有咩方法呢？沒錯,今次我要同大家講的就係呢樣啦!

珍珠奶茶

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時也給人的健康帶來隱患。

刨東瓜

刨東瓜
莊健：李奧貝納（廣州）執行創作總監
畢業於香港中文大學新聞及傳播學系
黑口黑面從事廣告十三年後正在淡化黑色素

Be careful if you have this kind of gas stove

Most of you have seen the original warning on this type of portable stove; and just recently, there is another thread on the net reporting a similar accident which took place in Toronto.

7-year-old adorable Table Tennis Prodigy Xin-Xue Feng

After watching those excellent young rising ping pong stars from China playing in the East Asia Games in HK Elizabeth stadium, its nice to know that when these players "retire" in less than10 years, they will be replaced by players like this seven-year-old Xin-Xue Feng（馮芯雪)! 

先睇真人version, 再睇扮野version (Vitas)

It's Friday, relax and have some laughs!  如果你睇扮野version忍得笑, 你好�! BTW: Vitas is one of the most popular singers in Russia!

新牛仔褲 (warning)

切記，新衣褲購回後，須先洗滌，才能穿！

加拿大不承認台灣是中國領土的理由

講得理直氣壯.有看頭. 加拿大不承認台灣是中國領土的理由。 加拿大, 全球政治最清廉的國家之一，加拿大外交部的回答讓我們不得不佩服.

對「香蕉」有另外一種看法

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
這句話.....很經典

不要做剪蛹的人

曾經有一種說法：有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。

任何國家年滿65歲長者搭深圳地鐵免費?!

购票须知

五青汁

材料：
西芹 1 條，青蘋果 1/2 個，青瓜 1/4 條，苦瓜 1/4 條，青椒 1/2 個

Disturbing Numbers in US!

WE are in trouble...

美國智庫對中國人的15條評論

1.中國人缺乏誠信和社會責任感。中國人不瞭解他們作為社會個體應該對國家和社會所承擔的責任和義務。普通中國人通常只關心他們的家庭和親屬，中國的文化是建立在家族血緣關係上而不是建立在一個理性的社會基礎之上。中國人只在乎他們直系親屬的福祉，對與自己毫不相關的人所遭受的苦難則視而不見。毫無疑問，這種以血緣關係為基礎的道德觀勢必導致自私，冷酷，這種自私和冷酷已經成為阻礙中國社會向前發展的最關鍵因素。

DIY ring flash with a piece of white paper

It is not a ringflash, but it works great for macro or close portrait. Easy to pack and carry too!

Credit goes to David F of Melbourne Australia

婚姻中的幽默 Marriage Humor

 
 

Marriage Humor （婚姻幽默）      Wife: 'What are you doing?' 妻：你在作什麼啊？ Husband : Nothing. 夫：沒作什麼。 Wife : 'Nothing...? You've been reading our marriage certificate for an hour.' 妻：沒作什麼？你看著我們的結婚證書，足足有一小時了。 Husband : 'I was looking for the expiry date.' 夫：我在尋找它的有效日期是到什麼時候。      Wife : 'Do you want dinner?' 妻： 要吃晚餐嗎？ Husband : 'Sure! What are my choices?' 夫： 當然！我可以選擇嗎？ Wife : 'Yes or no.' 妻：要或不要。    Wife: 'You always carry my photo in your wallet. Why?' 妻：為什麼你經常把我的照片放在你皮夾裡？ Hubby: 'When there is a problem, no matter how impossible, I look at your picture and the problem disappears.' 夫：當問題發生時，不管有多困難，我看著妳照片就迎刃而解了。 Wife: 'You see how miraculous and powerful I am for you!' 妻：你看我對你有多麼驚人的影響力啊！ Hubby: 'Yes! I see your picture and ask myself what other problem can there be greater than this one?' 夫：是啊！望著妳的照片我問自己，還有什麼困難比這個來得大呢？      Stress Reliever Girl: 'When we get married, I want to share all your worries, troubles and lighten your burden.' 女孩：婚後我要分擔你所有的煩惱、困擾，以減輕你的負擔。 Boy: 'It's very kind of you, darling, but I don't have any worries or troubles.' 男孩：親愛的，妳真體貼，但我並沒有任何煩惱或困擾。 Girl: 'Well that's because we aren't married yet.' 女孩：哦？那是因為我們還沒結婚的緣故。      Son: ' Mom, when I was on the bus with Dad this morning, he told me to give up my seat to a lady.' 子：今早我和爹地一起搭車，他要我讓座給一位女士。 Mom: 'Well, you have done the right thing.' 母：你這麼做是對的。 Son: 'But mom, I was sitting on daddy's lap.' 子：但是，媽，我當時是坐在爹地的腿上呢。      A newly married man asked his wife, 'Would you have married me if my father hadn't left me a fortune?' 一位新婚的先生問他太太：如果我父親沒留下巨額財產給我， 你會嫁給我嗎？ 'Honey,' the woman replied sweetly, 'I'd have married you, N O MATTER WHO LEFT YOU A FORTUNE!' 女人溫柔的答道：親愛的，不管是誰留下財產給你， 我都會嫁給你 的。      Girl to her boyfriend: One kiss and I'll be yours forever . 女孩對著男友說：吻我一下，我就永遠屬於你了。 The guy replies: 'Thanks for the early warning.' 男孩回道：謝謝您提早警告我。      A wife asked her husband: 'What do you like most in me, my pretty face or my sexy body?' 妻問夫：你最喜歡我哪一點？我美麗的臉龐，還是我性感的軀體？ He looked at her from head to toe and replied: 'I like your sense of humor.' 他把她從頭到腳瀏覽了一遍，回道：我喜歡你的幽默感。

 

LEFT OVER uncooked ONIONS

 

LEFT OVER uncooked ONIONS IS POISONOUS > I have used an onion which has been left in the fridge, and > sometimes I don't use a whole one at one time, so save > the other half for later. > > Now with this info, I have changed my mind....will buy > smaller onions in the future. > > I had the wonderful privilege of touring Mullins Food > Products, Makers of mayonnaise. Mullins is huge, and is > owned by 11 brothers and sisters in the Mullins family. My > friend, Jeanne, is the CEO. > > > Questions about food poisoning came up, and I wanted to > share what I learned from a chemist. > > The guy who gave us our tour is named Ed. He's one of > the brothers.  Ed is a chemistry expert and is involved in > developing most of the sauce formula. He's even > developed sauce formula for McDonald's. > > > Keep in mind that Ed is a food chemistry whiz. During the > tour, someone asked if we really needed to worry about > mayonnaise. People are always worried that mayonnaise will > spoil. Ed's answer will surprise you. Ed said that all > commercially-made Mayo is completely safe. > > > "It doesn't even have to be refrigerated. No harm > in refrigerating it, but it's not really > necessary." He explained that the pH in mayonnaise is > set at a point that bacteria could not survive in that > environment. He then talked about the quaint essential > picnic, with the bowl of potato salad sitting on the table > and how everyone blames the mayonnaise when someone gets > sick. > > > Ed says that when food poisoning is reported, the first > thing the officials look for is when the 'victim' > last ate ONIONS and where those onions came from (in the > potato salad?). Ed says it's not the mayonnaise (as long > as it's not homemade Mayo) that spoils in the outdoors. > It's probably the onions, and if not the onions, > it's the POTATOES. > > > He explained, onions are a huge magnet for bacteria, > especially uncooked onions. You should never plan to keep a > portion of a sliced onion. He says it's not even safe if > you put it in a zip-lock bag and put it in your > refrigerator. > > > It's already contaminated enough just by being cut open > and out for a bit, that it can be a danger to you (and > doubly watch out for thos onions you put in your hotdogs at > the baseball park!) > > Ed says if you take the leftover onion and cook it like crazy > you'll probably be okay, but if you slice that leftover > onion and put on your sandwich, you're asking for > trouble. Both the onions and the moist potato in a potato > salad, will attract and grow bacteria faster than any > commercial mayonnaise will even begin to break down. > > > So, how's that for news? Take it for what you will. I > (the author) am going to be very careful about my onions > from now on. For some reason, I see a lot o credibility > coming from a chemist and a company that produces millions > of pounds of mayonnaise every year.' > > > Also, dogs should never eat onions. Their stomachs cannot > metabolize onions .Please remember it is dangerous to cut > onions and try to use it to cook the next day ,it becomes > highly poisonous for even a single night and creates Toxic > bacteria which may cause Adverse Stomach infections because > of excess Bile secretions and even Food poisoning. > >

Skater's Perfect Performance

溜冰選手skater Lind ssimo 超完美演出 perfect performance

Honda Commercial (拍攝四天四夜六百零六次才成功)

根據資料本廣告一共拍攝六百零五次，沒有使用任何電腦繪圖輔助，花了四天四夜的 時間在巴黎一個工作室拍攝而成。 東京總部的高階主管們第一次看到這段廣告的反應是：很好啊~很聰明，現代的電腦技術真是不錯。當他們知道這全是真的的時候，他們嚇呆了。 世界上共有六台量產前的New Accord，這部廣告用了兩台。其中一台拆成了零件─廣告用的完全都是真的車裡的零件，因為在經過無數次的失敗以後，他們卯起來要拍出最真實的影片。 工作人員已經拍得快發瘋了，最後有些人因為連續工作幾天必須被"請"到旁邊休其他人也打起賭來猜那一段會出錯。 (Honda New Accord的自動感應水的雨刷贏最多次~~@@)，終於成功的第606次拍攝，結束時現場鴉雀無聲，然後爆出了熱烈的歡呼和掌聲，以及四濺的香檳。 這個遊戲值多少錢？ 如果你算那輛車---約八十萬台幣，或如果你算整個行銷計劃---約三億台幣。其中一段是單一個吊著的雨刷在空中旋轉移動，拍成功的那次是那一段唯一成功的一次。 輪胎裡放的是鏍絲和鏍帽，平衡之精細，連攝影組員走動時都得小心翼翼。常常一個大一點的動作或是不小心輕推一下什麼，就得重覆好幾小時的工作。 當這部廣告片拍到三、四百，甚至第五百多次時，廣告片的製作人開始稱呼這些零件為「our friends，the parts」---(零件，我們的朋友們)。更有一些組員幾天沒睡後，被其他人要求離較精細的部份遠一點。

沐浴乳 (Body Wash) 和 乳癌有關

 每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心會洗出病來！沐浴乳裡面有一種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑，不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用超過十年，可能就會有危險！

輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！記者實地直擊賣場，貨架上含有PARABEN成分的沐浴乳，就有高達三成之多！醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。別為了一時香噴噴的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大
新聞來源：華視

Don't Mess With WestJet!

This is good Customer Relation training material!

For all Employees Who Work with Rude Customers - An award should go to the Westjet gate attendant in Kelowna , British Columbia some 12 months ago for being smart and funny, while making her point, when confronted with a passenger who probably deserved to fly as cargo.

A crowded flight was cancelled after Westjet's 767s had been withdrawn from service.
A single attendant was re-booking a long line of inconvenienced travellers.
Suddenly an angry passenger pushed his way to the desk.

He slapped his ticket down on the counter and said, "I HAVE to be on this flight and it HAS to be FIRST CLASS".

The attendant replied, "I'm sorry, sir. I'll be happy to try to help you, but I've got to help these people first, and I'm sure we'll be able to work something out."

The passenger was unimpressed. He asked loudly, so that the passengers behind him could hear, "DO YOU HAVE ANY IDEA WHO I AM?"

Without hesitating, the attendant smiled and grabbed her public address microphone: "May I have your attention please; may I have your attention please, " she began - her voice heard clearly throughout the terminal. "We have a passenger here at Gate 14 WHO DOES NOT KNOW WHO HE IS. If anyone can help him find his identity, please come to Gate 14."

With the folks behind him in line laughing hysterically, the man glared at the attendant, gritted his teeth and said, "F...You!"

Without flinching, she smiled and said, (I love this bit) "I'm sorry, sir, but you'll have to get in line for that too."

Letter from Black to White (黑人給白人的一封信)

Dear white, something you got to know 親愛的白種人，有幾件事你必須知道。 

When I was born, I was black. 當我出生時，我是黑色的 
When I grow up, I am black. 我長大了，我是黑色的 
When I'm under the sun, I'm black. 我在陽光下，我是黑色的 
When I'm cold, I'm black. 我寒冷時，我是黑色的 
When I'm afraid, I'm black. 我害怕時，我是黑色的 
When I'm sick, I'm black. 我生病了，我是黑色的 
When I die, I'm still black. 我死了，我仍是黑色的。 

you---white people, 你---白種人 
When you were born, you were pink. 當你出生時，你是粉紅色的 
When you grow up, you become white. 你長大了，變成白色的 
You're red under the sun. 你在陽光下，你是紅色的 
You're blue when you're cold. 你寒冷時，你是青色的 
You are yellow when you're afraid. 你害怕時，你是黃色的 
You're green when you're sick. 你生病時，你是綠色的 
You're gray when you die. 當你死時，你是灰色的 

And you, call me "color"? 而你，卻叫我「有色人種」？

 

天然的空氣清淨機 (Onion)

天然的空氣清淨機

別急著買空氣清淨機 !
輔大研究所所長傳達一個淨化空氣的環保好方法，希望對住家空氣防禦細菌有所助益，現紀錄如下：

買一顆大顆一點的洋蔥，剝掉外層黃皮，露出白球的形狀，在尖的一頭切下一角， 整顆放於容器或盤子裡，不必加水，洋蔥會散發一種分子，可淨化室內空氣，並達到殺菌作用，特別是有家人感冒時，直到洋蔥長鬚，若覺得不好看可再換一顆。大家不妨試試，用來改善住家的空氣品質。

 

小心橄欖油 (Olive Oil)

小心橄欖油

 欖渣油含有致癌物，購買時小心辨識，低等廉價橄欖油含有致癌物，如無標示 Extra 、 Virgin或 pure不可食用。

以榨過油的殘渣製成的低等橄欖油 (macro olive oil)發現有碳氫化合物，「賓士皮爾林」 (benzopy rene苯駢菲焦油腦)的致癌物，在國外已下令撤架，購買時應小心辨識，免傷害身體。

消費者選購時應注意包裝標示：

Extra Virgin：「特級油橄欖油」，表示第一道榨出的，可以生拌沙拉及青菜或煎、煮、炒、炸。   

Pure：「純橄欖油」表示第二榨及第三榨榨出後，與初榨油依一定比例調配而成之次級油! ，! 可以煎、煮、炒、炸，但不可生拌沙拉或青菜。 

Olive Oil/Macro Olive Oil:「低等橄欖油」表示第四榨或第五榨以上，以熱榨出之油，因可能含有致癌物，一般作為工業用途、飼料、燈油等，不可食用。

精神病人妙語

 

 

精神病人妙語事例 1


病人 A ：「怎麼樣？這本書寫得還不 錯吧？」

 
病人 B ：「太好了！真是曠世鉅作。一點廢話都沒有，簡潔有力。不過有一個缺點，就是出場人物太多了！」

謢士 ：「喂！你們兩個 ..... 快把電話薄放回去。」

精神病人妙語事例 ２



有一位精神病院的醫生問患者 ︰ 「如果我把你的一隻耳朵割掉，你會怎麼樣？」

患者回答︰「那我會聽不到。」

醫生聽了︰「嗯，那很正常。如果我再把你另一隻耳朵也割掉，你會怎麼樣？」

患者回答 ︰「那我會看不到 。」

醫生開始緊張︰「怎麼會看不到呢？」

患者回答 ︰「因為眼 鏡會掉下來。」 

精神病人妙語事例 ３



神經病院有一位老太太，每天都穿著黑色的衣服，

 

拿著黑色的雨傘，蹲在神經病院門口。

醫生 就想要醫治她，一定要從了解她開始 .

 
於是，那 位醫生也穿黑色的衣服，拿著黑色的雨傘，和她一起蹲在那邊。

兩人不言不語的蹲了一個月 ......

 
那位老太太終於開口和醫生說話了：

「請 .. 問一下 ! 你 ... 也是香菇嗎 ? 」


精神病人妙語事例 ４



一個精神病院的護士看到一個病人在寫信，非常好奇，想去偷瞄，可是病人不給她看。

護士忍不住問︰「給誰寫信啊？ 」

病人回答：「寫給我自己啊！」

護士好奇心更盛，心想：「怎會有人寫信給自己呢？！」

於是又問：「寫些什麼啊？」

病人說：「你神經病啊！！我還沒收到信，我怎麼會知道！」


精神病人妙語事例 ５


有兩個精神病患者從病院裡逃出來。

兩人逃跑，爬上一棵樹，其中一個人從樹上跳下來，在地上滾來滾去，然後抬起頭對上面的同伴說︰

 

「喂！你怎麼還不下來啊？」

上面的那個人回答他︰「不 ... 行 ... 啊！我還未熟透。」


精神病人妙語事例 ６



一位病人來找精神科醫生︰「醫生，怎麼辦？我一直覺得我是一隻母雞。」

醫生︰「喔？！那很嚴重呀， 怎麼現在才來求醫？」

病人︰「因為最近我的家人 在等我生蛋啊！」


精神病人妙語事例 ７


一個貨車司機送貨到精神病院，當他卸完貨準備回家時。

忽然發現有一個輪子爆胎了。

於是他將那個爆掉的車胎拿下來，正準備換上備胎時。

一個不小心，將固定車胎的四個螺帽掉到水溝裡了，怎麼撿也撿不到。貨車司機不知如何是好。

此時，正好有一個精神病患者經過，就問司機怎麼 了？

司機想，反正也沒有別的事可做，於是 就把事情經過告訴精神病患者。

精神病患 說：「這麼簡單的問題也解決不了，難怪你只能當貨車司機。


你只要把剩下的三個胎各拆一個螺帽下來，裝到第四個車胎上，

 
然後開到最近的修車廠 , 補上剩下的 螺帽就可以了。」

貨車司機敬佩之餘，不禁開口問道：「你這麼聰明，為什麼會住在精神病院？」

精神病患回答：「我住在這裡是因為我有精神病，不是因為笨！」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

Toothpaste - 牙膏的妙用

牙膏去污妙用
 

夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。 

 

衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。

擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

 

清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

 

牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。

 

牙膏還可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陳年積垢，用刷子蘸少許牙膏擦拭可除。 

搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以光亮如初。

 

電熨斗用久了，其底部會積一層鐵鏽。 可在電熨斗斷電冷卻的情況下，在底部抹上少許牙膏，用乾淨軟布輕輕擦拭，即可將鐵鏽除去。

水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。

 

銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得銀白光亮。

 

牙膏修復妙用

有車一族會發現車輛型號標識，經雨水侵蝕和長時間的灰塵沉積，會變得失去光澤，如果你用牙膏塗抹在車輛型號的標識上，過一小會用抹布擦拭可重現鍍烙的金屬光澤。 此種方法同樣適用於車窗玻璃的劃痕。

 

牙膏可去除牆面字跡。如果你家的寶寶用鉛筆、蠟筆把牆面上畫得亂七八糟，千萬別煩惱，別衝小孩發火。你只要用脫脂棉沾些牙膏，就可以輕而易舉地把牆壁上的蠟筆或鉛筆等字畫擦拭乾淨。

 

手表戴久了，表面會有一道道的輕微劃紋，使得表盤看起來渾濁不清，用少許牙膏塗於手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將其細小的劃紋除去。

 

牙膏同樣可以抹平光盤碟面的劃道。 用軟布蘸著少量牙膏在劃痕上慢慢摩擦，由裡向外劃圈，二十分鐘左右，盤面的劃痕變得淺多了。

 

 

牙膏消炎妙用

 

牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化瘀等功效。

這個季節，蚊蟲、蜜蜂全體出動，萬一不小心被蜂蜇或蚊蟲叮咬後，奇痒難忍，塗上一點牙膏按摩一會兒，即能止痒消腫。

 

夏天生了痱子後，在洗澡時，用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，再用清水洗淨，連用幾次，能止癢消痱。

 

夏日人體容易發生皮癬，用清水將患處洗淨、擦乾，將牙膏塗抹患處，對治療皮癬很有幫助。

 

牙膏還能治腳氣。每天洗腳後，擠少量牙膏塗抹在腳氣部位，堅持一段時間後，脫皮、水腫、奇癬的現象就會消失，腳氣即可痊愈。

此外，更聽說有人用牙膏醫暗瘡，甚至有人以牙膏敷臉，去除黑頭！

附錄：牙膏─旅行必備

 

外出旅行牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。

一、當皮肉因外傷踫破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包扎上。作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

二、當被蜂蜇了時，可以在蜇咬處塗上牙膏，這樣就可以消除紅腫因為蜂毒是酸性物，而牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了

三、當被蚊叮、蟲咬後，奇癢難忍，只要在叮咬處塗上牙膏就可止癢。
四、旅途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香油，可以鎮痛。

五、旅途中手腳受凍，出現紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。 因為牙膏中有生薑油、薄荷油，可幫助活血消瘀。

 

莫把牙刷浸濕再擠牙膏.

 

刷牙刷了N年，原來都是刷錯牙了...錯刷牙了......牙刷錯了....反正是錯誤的啦！幸好，蛀牙沒太嚴重。今天知道也不晚，年紀大了保牙更很重要。

最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。 東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。 但事實上，刷牙不可以這樣。 如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。 而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。 牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。 摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。 牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。